疼痛復活

血糖値を上げないように賢者の食卓をはじめてから疼痛がおさまっていました。

甘いものだけを食べることもなくなり、

(お菓子のために賢者の食卓を飲むのが面倒で諦めるから)

食事をしっかり食べるようになって調子もよかったです。

それなのに、

コロナの影響で外食が難しくなってきて自炊にも飽きてきてついつい間食が増えてしまいました！

さらにアルコールの量も増えました。

飲みながら食べると賢者の食卓も忘れてしまうし、

アルコールのせいなのか疼痛がかなり痛いです。

こんなに痛いのに気にせず甘いものを食べてたなんて以前の自分が信じられません。

いいタイミングで健康診断にひっかかってよかった。

当分禁酒します。

おやつはポテトチップスは疼痛起きない気がするので食べたくなったらポテトチップス食べます。