リブレ使ってます センサーは結構精度が低いらしく、正しい値はわかりませんが上下の変動と傾向が見えます あくまで目安ですね 血糖値の変動がわかれば値が低ければ食べるし高ければ控えるだけなのでやみくもに我慢する必要がないです リブレを使いだしてか…

リブレ買いましたー！ 血糖値が測れるととてもいいです 本当の血糖値コントロールができます そしてなんと眉間のシワが消えました！ ここ数年深いシワが刻まれていて悩んでいたのですがもしやと思い調べてみたところ肝臓の不調や脂肪肝によるものらしいです …

糖質制限初日は低血糖で失敗 健康になるために不健康にしてるようで不安ですが糖質に気をつけて血糖値を極端にあげないように数日過ごしました 疼痛は予想通り抑えられましたが、なんと！視界がクリアに！見える！夜目がきく！街が3Dで見える！クリアになっ…

血糖値のコントロールはむりと思って減量を決意したけど、やっぱり高血糖はまずい ほんのお試しくらいの気持ちで糖質制限をしてみます 主役はサーモスのスープジャーで作るおかゆランチ 会社についたらまずサーモスにお米とお湯をいれます より上手に作るに…

疼痛を抑えるためには血糖値をコントロールしなければいけない 血糖値のコントロールとは簡単に言うと ・食べたすぐ後の血糖値の急上昇を抑えること ・上がった血糖値を普通の値まで下げること 薬を飲まずに血糖値をコントロールするには食事の内容はもちろ…

お酒を飲むと炭水化物を食べ過ぎた時より痛い！ 痛い！痛い！痛い！ 足の裏が痛い！！！ これはヤバい痛みな気がします 調べたところ糖尿病性の神経障害(疼痛)は代謝の中で生じる中間物質？のソルビトールという物質が神経毒として作用してるらしいとのこと …

血糖値を上げないように賢者の食卓をはじめてから疼痛がおさまっていました。 甘いものだけを食べることもなくなり、 (お菓子のために賢者の食卓を飲むのが面倒で諦めるから) 食事をしっかり食べるようになって調子もよかったです。 それなのに、 コロナの影…

賢者の食卓めちゃくちゃいいかもです 疼痛を感じない日が多いです 手足の痛みが糖尿病由来の疼痛だと気づいてからは 無駄に血糖値をあげないようにお菓子を控えているので よけいに効果が出ている気がしているのかもしれません でもケーキやアイスを食べる前…

健康診断以来、 疼痛に気づいて以来、 糖尿病について調べまくりました あと、手始めに「賢者の食卓」を飲むことにしました コレ、私にはめちゃくちゃよかったです 疼痛に即効でききました 今は疼痛として出現しているこの不快感、 正式には 糖尿病性神経障…

健康診断で血糖値が高いと指摘されました 他の数値も肥満のせいで高くなっているとのこと 頑張るぞ！と決意したものの、 前回までは指摘されてなかったんだし、 これから気をつけていけばいいんでしょと 少し甘く考えていました 健康診断からの帰り、 名前を…

健康診断で血糖値が高いと言われました。 血糖値だけではなくて、他の数値も肥満に伴う なんとかドミノというやつで軒並みCがつきました。 脂肪肝は数年前から指摘されていますが いよいよキレイに仕上がってきたそうです。 「とにかく痩せない」 お医者さん…